[...] to od razu wjeżdżacie ze za mlody,ze najlepiej to twarozki albo wogule mleczko z matki piersi.tu nie chodzi o wiek,tylko o przysposobienia fizyczne.koles moze miec 14 lat ale wyglada starzej i jest zbudowany jak starszy...fakt,macie troche racje w tym przypadku.ale podam swoj przyklad-ja jestem wyrosniety,najlepsza odżywka w moim zyciu [...]
[...] w organiźmie. Myślę tez że robisz za dużo tych wszystkich badań i później niepotrzebnie nakręcasz się.... Zrozum że mężczyzna po 40stce nie ma już takiego zdrowia jak 10-15 lat wcześniej, więc jeżeli pewne wartości które wychodza podczas badań krwi trochę gorzej, nie są tragedią którą należy się aż tak martwić. Na takie czy inne wyniki badań ma [...]
Hmm co do autora tematu sam obecnie amm 15 lat i nie weim czy zaczynac juz chodzic na silownie... Narazie wykupilem karnet sobie na miesiac , a co do mocniejszych ciosow bo widze tez trenujesz boks , wyprowadzaj je z pelnym skretem biodrami.Wtedy ciosy beda szly przez cale cialo i bedzie mocniejsze uderzenie.Wypracuj sobie jeszcze technike bo sila [...]
oo adziu10boj ja też bym bardzo prosił o plan treningu.. moim priorytetem jest bieg na 100m w maju dokladnie nie wiadomo miedzy 20 a 25, tez chcialbym jak najbardziej sie przygotowac. Mam 15 lat i jakby co 170cm i 57kg
[...] i jest mozliwosc ze juz powoli przestajesz rosnac, teoretycznie mowi sie ze rosnie sie do 21 roku zycia, ale w wiekszosci przypadkow mozna przestac rosnac nawet w wieku 16 lat. Jest naprawde bardzo duzo powodow jak np. twoj wiek kostny osiagnal juz taki etap (z tego co pamietam to zrosniecie sie kosci z chrzastkami, ale nie jestem pewien) ze [...]
no nie powiem, 15 lat i biceps 37 to cholernie dużo, nie do końca wierze, jak mój poprzednik, moje zdanie jest podobne, za to 12 lat masz soga, bo sie z tym zgadzam. kurde, znowu sie powtarzam, sie powtarzam, sie powtarzam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz [...]
wszystko było ok. Więc myślałem że to przejdzie. Więc co nie nadaje sie do biegania? 15 lat mojego życia grałem w piłkę i nigdy takich problemów nie miałem. Obecnie mam 26 lat waże 87kg na 173cm wzrostu
Tak poza tematem lekko, mam 15 lat czy xpand nf mi nei zaszkodzi? Na etkietce jest napisane ze od 18 lat i ze ma w sobie duzo kofeiny. Czy moge miec przez to jakies zdrowotne prroblemy?
a jaka to niby ta bariera genetyczna?skoro cwicze juz 15 lat i od 10 lat zero postepu, teraz wzialem koks i sila skoczyla z 100 do 140 w wyciskaniu, to czy to mi spadnie? a o koksie wiem wszystko oprocz tego jakie sa spadki
Ach kiedyś też miałem prawie 15 lat . Na mase dobre są pączki z marmoladą (tak słyszałem) Ok a teraz na poważnie żeby mi tego nie zaliczyli jako spam to Ci poradze kup mass xxl z treca ^^ Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-09-12 15:14:46
W wieku piętnastu lat nie polecam ci iść na siłownię. Lepiej idź pograć w piłkę czy pobiegać. Jeśli chce się coś osiągnąć w sporcie to trzeba zacząć w młodym wieku :-) W większości sportów najlepiej to robić nawet od urodzenia, a na siłownię 15 lat to w sam raz. Najlepsi w tym wieku zaczynali, a nawet wcześniej.
witam cie coś mi sie nie chce wierzyć że zaczynając w wieku 15 lat doszedłeś do ponad setki na klatke w wieku 17 lat!! i jak to możliwe że jesteś taki wysoki podobno od intensywnych treningów w wieku rośnięcia stawy mogą zablokować kości i już nie urosną!! sam nie wiem??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jak sie wypowiedzieć, moim zdaniem troche za szybko ruszyłeś z suplementami jak mówisz, że masz 15 lat ale to tylko moje zdanie :) I tak jak kolega wyżej powiedział, może nam sie wydawać, że dużo jemy a tak na prawde jemy mało ja przykładowo jadam tak :
Moc marketingowa Conora jest niesamowita. Powinni przedłużać jego żywot aby jechać na hype'ie z 15 lat Jones też jest wstanie wykręcić dobre PPV, tylko nie z OSP.. z Cormierem cały czas jest bad blood, a jak przed walką poskaczą sobie do gardeł jak kiedyś, to też powinno być dobrze. https://www.youtube.com/watch?v=rf_WWMTR9LU
to niezle masz.. wiec jak chcesz to idz do klubu lekkoaltetycznego i szukaj dobrego trenera.. masz talent.. ja w wieku 15 lat mialem 37,90sek pozdrawiam
po pierwsze primo: taki trening dla 13-latka to jest jak hmmm... (maraton dla sprintera), no chyba że myślisz że zrobisz na setke 10.3 w wieku 15 lat po drugie primo: używaj opcji "edytuj" bo tak to tylko spamujesz dziekuje za uwagę
Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów
